Comida y día de pierna en el mismo diario
Eat & Lift registra tu comida y tus entrenamientos juntos, con un coach IA que ve ambos.
De uso gratuito. Sin anuncios, nunca.
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Tu día en una sola línea de tiempo
Planifica comidas y entrenamientos y márcalos a medida que avanza el día. Las calorías y los macros van arriba, frente a tu objetivo.
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Foto al plato. Macros al momento.
Con una foto, ves cada alimento, su ración y sus macros. El escáner de códigos de barras y la biblioteca de alimentos son gratis.
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Mira tu progreso
La evolución del peso, las estadísticas y las fotos de progreso son totalmente gratis.
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Tu coach planifica. Tú decides.
Pídele que planifique los próximos días y revisa cada cambio antes de que llegue a tu diario.
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Registra comidas y entrenos en una frase
Escríbelo o dilo, y estará en tu diario antes de que se enfríe el café.
«Una hora de push, una barrita y un café con leche» -
Cada semana, tu resumen
Recibe un análisis detallado de tu semana, sugerencias para la siguiente y cambios de objetivos que aceptas con un toque.
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Siete coaches. Elige el tuyo.
De Max, un entrenador personal tranquilo, a Payne, un sargento instructor para quien tus excusas tienen excusas.
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Mantén tu racha con tus amigos
Comparte tu racha con tus amigos y mira las suyas. Los enlaces privados tienen cifrado de extremo a extremo.
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Serie a serie en iPhone y Apple Watch
Empieza el entrenamiento en el iPhone o el Apple Watch y registra cada serie sobre la marcha.
Una amplia biblioteca de alimentos y recetas
Búscalos gratis, escanea un código de barras o crea tus propios alimentos y recetas.
Una amplia biblioteca de ejercicios
Monta tus rutinas con ella o crea tus propios ejercicios.
Registrar es gratis. El coach, con Premium.
Gratis
Todo lo que necesitas para registrar
- Escáner de códigos de barras
- La biblioteca de alimentos y recetas, más los tuyos
- Entrenamientos y rutinas
- Evolución de peso, estadísticas y fotos de progreso
- Amigos y rachas
- Apple Watch, widgets y Apple Health
Premium
Un coach que ve tu comida y tus entrenamientos
- Siete coaches IA para elegir
- Escaneo de comidas y etiquetas
- Añadir rápido por voz o texto
- Planes que apruebas y resúmenes semanales
- Copias de seguridad cifradas y sincronización
- Enlaces para compartir una comida, un día o un entrenamiento
Tu diario es tuyo
- En tu teléfonoFunciona sin conexión, con o sin cuenta.
- Copias cifradasCifradas de extremo a extremo. No podemos leerlas.
- Sin anuncios ni rastreoNunca vendemos tus datos.
Preguntas
¿Eat & Lift es gratis?
Sí. Todo lo que necesitas para registrar tu comida y tus entrenamientos es gratis y siempre sin anuncios: el escáner de códigos de barras, la biblioteca de alimentos, las estadísticas, las fotos de progreso, los amigos, los widgets y la app del Apple Watch. Premium añade el coach IA y lo que se basa en él, como el escaneo de comidas y etiquetas, Añadir rápido y los planes, además de las copias de seguridad cifradas y los enlaces para compartir.
¿Necesito una cuenta?
No. Tu diario vive en tu teléfono y funciona sin conexión. Solo necesitas una cuenta para las funciones de IA, las copias de seguridad y los enlaces privados con amigos.
¿Funciona con Apple Health y Health Connect?
Sí, en los dos sentidos, en cuanto los conectas. Eat & Lift lee pesajes, entrenamientos, pasos, sueño y más, y escribe las comidas que marcas, el agua, los pesajes y los entrenamientos terminados.
¿Qué ve el coach IA?
Solo lo que permites. Antes de empezar, la app te muestra lo que tu coach puede ver, todo activado, y puedes desactivar cualquier parte entonces o más tarde. Recibe tus mensajes y tu chat reciente, las fotos y grabaciones que añades y esas partes de tu diario, que pueden incluir datos de salud, cuando lo usas y para sus reacciones y resúmenes semanales. Las fotos de progreso nunca se envían.
¿Eat & Lift puede leer mi diario?
No. Tu diario vive en tu teléfono, y tus copias se cifran de extremo a extremo antes de salir de él: las guardamos, pero no podemos abrirlas. Solo lo que decides enviar, como un enlace público o un mensaje a tu coach, se puede leer por el camino.
¿Cómo cancelo Premium?
En tus suscripciones del App Store o de Google Play, cuando quieras. Premium sigue funcionando hasta el final del periodo que pagaste, y tu diario se queda como está.
Empieza tu diario hoy