Pranzo e giorno gambe nello stesso diario
Eat & Lift registra insieme cosa mangi e come ti alleni, con un coach IA che vede entrambi.
Gratis da usare. Mai pubblicità.
-
La tua giornata su un’unica linea del tempo
Pianifica pasti e allenamenti e spuntali man mano che la giornata va avanti. Calorie e macro stanno in alto, rispetto al tuo obiettivo.
-
Una foto al piatto. Ecco i macro.
Con una foto vedi ogni alimento, la sua porzione e i suoi macro. Lo scanner di codici a barre e la libreria di alimenti sono gratis.
-
Guarda i tuoi progressi
Andamento del peso, statistiche e foto dei progressi sono completamente gratis.
-
Il tuo coach pianifica. Tu decidi.
Chiedigli di pianificare i prossimi giorni e vedi ogni modifica prima che arrivi nel tuo diario.
-
Registra pasti e allenamenti in una frase
Scrivilo o dillo, ed è nel tuo diario prima che il caffè si raffreddi.
«Un’ora di push, una barretta proteica e un cappuccino» -
Ogni settimana, il tuo resoconto
Ricevi un’analisi dettagliata della tua settimana, suggerimenti per la prossima e modifiche agli obiettivi da accettare con un tocco.
-
Sette coach. Scegli il tuo.
Da Max, un personal trainer calmo, a Payne, un sergente istruttore per cui le tue scuse hanno delle scuse.
-
Giorni di fila, insieme ai tuoi amici
Condividi i tuoi giorni di fila con gli amici e guarda i loro. I link privati sono crittografati end-to-end.
-
Registra gli allenamenti su iPhone e Apple Watch
Avvia l’allenamento su iPhone o Apple Watch e registra ogni serie mentre ti alleni.
Un’ampia libreria di alimenti e ricette
Cerca gratis, scansiona un codice a barre o crea alimenti e ricette tuoi.
Un’ampia libreria di esercizi
Costruisci le tue routine partendo da lì, o crea esercizi tuoi.
Il monitoraggio è gratis. Il coaching è Premium.
Gratis
Tutto ciò che ti serve per monitorare
- Scanner di codici a barre
- La libreria di alimenti e ricette, più i tuoi
- Allenamenti e routine
- Andamento del peso, statistiche e foto dei progressi
- Amici e giorni di fila
- Apple Watch, widget e Apple Health
Premium
Un coach che vede cosa mangi e come ti alleni
- Sette coach IA tra cui scegliere
- Scansione di pasti ed etichette
- Aggiunta rapida a voce o per iscritto
- Piani che approvi tu e resoconti settimanali
- Backup crittografati e sincronizzazione
- Link per condividere un pasto, una giornata o un allenamento
Il tuo diario è tuo
- Sul tuo telefonoFunziona offline, con o senza account.
- Backup crittografatiCrittografati end-to-end. Non possiamo leggerli.
- Niente pubblicità, niente tracciamentoNon vendiamo mai i tuoi dati.
Domande
Eat & Lift è gratis?
Sì. Tutto quello che serve per registrare alimentazione e allenamenti è gratis e per sempre senza pubblicità: la scansione dei codici a barre, la libreria di alimenti, le statistiche, le foto dei progressi, la funzione Amici, i widget e l’app per Apple Watch. Premium aggiunge il coach IA e tutto ciò che si basa su di lui, come la scansione di pasti ed etichette, l’Aggiunta rapida e i piani, oltre ai backup crittografati e ai link di condivisione.
Serve un account?
No. Il tuo diario vive sul tuo telefono e funziona offline. Ti serve un account solo per le funzioni IA, i backup e i link privati con gli amici.
Funziona con Apple Health e Health Connect?
Sì, in entrambe le direzioni, una volta collegati. Eat & Lift legge pesate, allenamenti, passi, sonno e altro, e scrive i pasti che spunti, l’acqua, le pesate e gli allenamenti completati.
Cosa vede il coach IA?
Solo ciò che permetti. Prima di iniziare, l’app ti mostra cosa può vedere il tuo coach, tutto attivo, e puoi disattivare qualsiasi parte subito o più tardi. Riceve i tuoi messaggi e la chat recente, le foto e le registrazioni che aggiungi e quelle parti del diario, che possono includere dati relativi alla salute, quando lo usi e per le sue reazioni e i resoconti settimanali. Le foto dei progressi non vengono mai inviate.
Potete leggere il mio diario?
No. Il tuo diario vive sul tuo telefono, e i backup vengono crittografati end-to-end prima di lasciarlo: li conserviamo, ma non possiamo aprirli. Solo ciò che scegli di inviare, come un link pubblico o un messaggio al tuo coach, può essere letto lungo il percorso.
Come annullo Premium?
Dagli abbonamenti di App Store o Google Play, in qualsiasi momento. Premium continua a funzionare fino alla fine del periodo pagato, e il tuo diario resta com’è.
Inizia oggi il tuo diario